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              煙草和肺部健康—第32個世界無煙日

              [作者:本站編輯 發布時間:2019-05-28 09:55:18  浏覽量:]

              一、2019年世界無煙日的主題是——煙草和肺部健康。

              無煙日活動主題將提高人們對以下問題的認識:煙草對人們肺部健康的負面影響,從癌症到慢性呼吸道疾病,肺對所有人的健康和福祉發揮著根本作用。該運動還呼籲采取行動,倡導有效的政策以減少煙草消費,並讓多個部門的利益相關者參與煙草控制的鬥爭。"別讓煙草奪走你的呼吸"、“選擇健康 拒絕煙草”。

              二、煙草對肺部健康的危害

              1、吸煙讓你成瘾,煙霧使你窒息。煙草煙霧中含有7000多種化學成分,其中數百種爲有害物質,至少有69種爲致癌物質。煙草對人們肺部健康的負面影響包括從癌症到慢性呼吸系統疾病。大多數人都知道吸煙、二手煙會導致肺癌,但實際上還包括造成肺氣腫、慢阻肺、肺炎、哮喘、慢性支氣管炎、肺結核等多種疾病,如孕婦直接或間接接觸,還會影響胎兒發育。

              2、在各類癌症中,肺癌居男性腫瘤發病率第一位,居女性腫瘤發病率第二位(女性第一位爲乳腺癌);不論男性還是女性,肺癌在所有惡性腫瘤死亡率中均排名第一。遠離煙草煙霧,是保護肺部免受侵害、珍愛生命的最有效措施。 

              三、戒煙的好處

              1、停止吸煙20分鍾內,心率和血壓就會降低;

              2、停止吸煙12小時後,血液中的一氧化碳濃度會降至正常;

              3、停止吸煙24小時後,一氧化碳將從肺部排出,使呼吸功能得到改善;

              4、停止吸煙2天後,尼古丁所致的不良反應就會消失;

              5、停止吸煙2個月左右,手部和腳部的血液循環就會增加;

              6、戒煙後3個月,肺功能得到改善,咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促減輕;

              7、戒煙後1年,冠心病發病風險降低50%;

              8、戒煙後5年,中風的發病風險將恢複到不吸煙者的水平;

              9、戒煙10年後,肺癌的發生率降至繼續吸煙者的30%-50%;

              10、戒煙15年後,冠心病的發病風險與正常不吸煙者相似。


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