一、2019年世界無煙日的主題是——煙草和肺部健康。

無煙日活動主題將提高人們對以下問題的認識：煙草對人們肺部健康的負面影響，從癌症到慢性呼吸道疾病，肺對所有人的健康和福祉發揮著根本作用。該運動還呼籲采取行動，倡導有效的政策以減少煙草消費，並讓多個部門的利益相關者參與煙草控制的鬥爭。"別讓煙草奪走你的呼吸"、“選擇健康 拒絕煙草”。

二、煙草對肺部健康的危害

1、吸煙讓你成瘾，煙霧使你窒息。煙草煙霧中含有7000多種化學成分，其中數百種爲有害物質，至少有69種爲致癌物質。煙草對人們肺部健康的負面影響包括從癌症到慢性呼吸系統疾病。大多數人都知道吸煙、二手煙會導致肺癌，但實際上還包括造成肺氣腫、慢阻肺、肺炎、哮喘、慢性支氣管炎、肺結核等多種疾病，如孕婦直接或間接接觸，還會影響胎兒發育。

2、在各類癌症中，肺癌居男性腫瘤發病率第一位，居女性腫瘤發病率第二位（女性第一位爲乳腺癌）；不論男性還是女性，肺癌在所有惡性腫瘤死亡率中均排名第一。遠離煙草煙霧，是保護肺部免受侵害、珍愛生命的最有效措施。 

三、戒煙的好處

1、停止吸煙20分鍾內，心率和血壓就會降低；

2、停止吸煙12小時後，血液中的一氧化碳濃度會降至正常；

3、停止吸煙24小時後，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善；

4、停止吸煙2天後，尼古丁所致的不良反應就會消失；

5、停止吸煙2個月左右，手部和腳部的血液循環就會增加；

6、戒煙後3個月，肺功能得到改善，咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促減輕；

7、戒煙後1年，冠心病發病風險降低50%；

8、戒煙後5年，中風的發病風險將恢複到不吸煙者的水平；

9、戒煙10年後，肺癌的發生率降至繼續吸煙者的30%-50%；

10、戒煙15年後，冠心病的發病風險與正常不吸煙者相似。